Perder el miedo a volar: consejos para que tu viaje sea más placentero
Por Dalith Colordo Prutsky, el 4 de abril de 2008
No es raro escuchar de personas que le temen a volar, incluso de aquellos que suelen lo hacen con mucha frecuencia. Cuando estás en un avión, ¿Te da pánico?, ¿Sientes un sudor frío?, ¿No hayas la hora de estar nuevamente en tierra firme? Tranquilo, pues te brindaremos una serie de consejos para aliviar tu temor.
¿Sabías que solamente un 6% de las personas se sienten completamente cómodas volando? ¡Para la gran mayoría, volar es algo no deseado! Muchas personas cancelan sus vacaciones, rechazan puestos de trabajo, se pierden maravillosas lunas de miel o celebraciones familiares por el temor a subir a un avión. Las principales razones que presentan los pasajeros que temen a volar son: recuerdan accidentes de aviones que vieron en televisión, sienten inseguridad al saber que están entre las nubes, les preocupa cualquier ruido o turbulencia debido a que no comprenden la tecnología ni el funcionamiento del avión o les preocupa que el piloto cometa un fallo humano.
Si quieres perder el miedo a volar, entonces lee los consejos que te brindamos a continuación y disfruta de tu próximo viaje. En primer lugar, debes pensar que los pilotos son profesionales y están muy bien preparados, no sólo de manera física sino también psíquica. Todo el personal que se encuentra a bordo del avión ha recibido el entrenamiento y la educación necesaria para poder desempeñar sus funciones de manera óptima. En segundo lugar, intenta comprender que el avión es un medio de transporte seguro. No olvides que hay muchos más accidentes en automóviles que en aviones, debido a que es muy difícil equivocarse en el espacio aéreo. La razón de esto es que en el aire no hay tráfico y que ningún piloto alcanza tan alta calificación, como la que necesitan las personas para llegar a ser pilotos.
En tercer lugar, es importante compartir el miedo. Con esto nos referimos a que si una vez dentro del avión, sientes temor, entonces comunícaselo a una azafata o al sobrecargo. Ellos tienen mucha experiencia en el campo y podrán hacer que te sientas más cómodo. En cuarto lugar, recuerda que un avión cuenta con diferentes recursos de seguridad y salvamento, por lo que cualquier accidente, tiene una posible solución. En quinto lugar, no intentes mirar por la ventanilla, intenta respirar profundamente y practicar ejercicios de relajación.
Por último, trata de viajar en compañía de alguien conocido, pues esto te dará mayor seguridad. De esta manera, podrás coger su mano en los momentos más molestosos como el despegue, aterrizaje o cuando se presenten turbulencias.
19 de noviembre de 2008 a las 04:35
gracias por los concejos ,exelentes, pero mi mayor temor es en el despege,aborde un vuelo tan reciente como el domingo 16 nov-08 de Orlando a Puerto Rico y horine antes de avordar en 7 ocaciones y 2 mas dentro de la nave antes del despege. Comenzaron a sudar y temblar mis manos y el estomago ni se diga. recuerdo accidentes visto en tv,todo el equipo de baseball se burlaban de mi incluyendo mi hijo, lugo que la nave se establese me disfrute el vuelo mirando en la ventana, viajo en julio con mi familia y no se como abordar nuevamente.
13 de enero de 2009 a las 23:56
Hola:
Mi miedo no es especialmente por la altura ni que se valla a caer el avión es más bien la adrenalina que se debe sentir me he perdido de grandes viajes por ese temor absurdo que tengo, y quiero superarlo, ya que las oportunidades solo se dan una vez en la vida y no quiero dejar ir más..Ojala puedan ayudarme con algun conseo para poder tranquilizarme y pensar positivamente yo viejare sola el vuelo es de 2 horas pero tengo que hacer una escala .. como superar el hecho de subir bajar. subir baja, jaja espero su consejo…
2 de febrero de 2009 a las 17:18
Maribel, si tu problema es la adrenalina, no dudes en consultar a un médico para que te recete alguna medicamento que te permita tranquilizarte y disfrutar del vuelo. Una vez que superes la primera vez, verás que es más sencillo de que parecía.
Gracias por tu comentario
4 de junio de 2009 a las 17:53
yo no se como describir mi miedo…el aterrizaje y despegue me da bastante miedo…y las turbulenzias tambien. Mi buelo es dentro de 20 dias a EEUU y estoy nerviosa…que ago?
26 de junio de 2009 a las 22:24
Beli:
Cuando necesitas volar hay muchas formas de hacerlo sin sufrir. Puedes pedir un sedante suave, para calmar la ansiedad de esos momentos que tanto te atemorizan y lo mejor sería que vayais acompañada por otra persona que pueda cuidar de tí para que tu duermas lo más que puedas durante el viaje y así se te hago mas corto el sufrimiento.
Si viajas sola, avisa al personal de abordo que tienes miedo para que te ayuden a pasar los momentos de turbulencias, despegue y aterrizaje, verás que todo saldrá muy bien.
25 de agosto de 2009 a las 20:40
hola!!mi miedo aparte de sufrir algun accidente es agobiarme en el avion y que m entre un ataque d panico!!!voy a viajar acompañada y el vuelo sera d hora y media ¿que puedo hacer?? gracias
17 de septiembre de 2009 a las 13:49
para la numero 4, beli, te recomiendo: lo primero de todo que vayas a clases de ortografía,, es penoso leer tu artículo lleno de faltas de ortografía, buelo va con V!!!!!!!! Y QUE AGO VA CON H!!!!!!!
Cuanto daño esta haciendo la cultura del sur de america a la lengua española!!!
21 de septiembre de 2009 a las 06:23
Hola! Estoy por viajar de Miami a Londres, son mas de 8 hioras, tengo panico a las turbulencias!!! estoy pensando en tomar un diazepan o alguna pastilla para dormir, sino creo que no podre hacerlo. Algun otro consejo? (voy a viajar sola) Gracias!
2 de febrero de 2010 a las 01:24
Hola, tengo 15 años y el 15 de febrero viajo a buenos aires desde madrid solo , (vuelo de 12 horas) y no seria la primera si no la 3 ves que viajo solo en esos vuelos y mas de 10 vuelos cortos.
No se porq me agarro miedo al avion las ultimas veces. sera porq la television al enterarme del accidente del avion spanair. le tengo mucho miedo al despegue despues de lo ocurrido en el 2008.
y no se que hacer, viajo por AirEuropa. siempre use esa compania de buenos aires – madrid.
Les pediria algun consejo para que se me valla el miedo al despege.
gracias
2 de febrero de 2010 a las 04:13
Santy:
Es verdad, las noticias son crudas y a muchos nos hacen temer posibles accidentes, pero siempre recuerda que el índice es bajísimo, mucho más bajo que en cualquier otro medio de transporte, te recomiendo que leas el siguiente especial sobre Miedo a Volar, para que te saques todas las dudas y no sufras en tu próximo viaje:
http://elblogdelvuelo.es/tragedias-aereas-especiales-el-blog-del-vuelo.html
6 de febrero de 2010 a las 23:02
Juan Antonio la cultura americana no esta haciendo daño a la lengua española, eres tú y otros racistas los que no veis más allá de vuestras narices.
Por cierto, numero va con acento en la “u” al igual que “América”
26 de febrero de 2010 a las 14:49
Española: Los regionalismos no se pueden evitar y eso no hace que sea otro lenguaje, no sólo de país a país hay cambios y adaptaciones del lenguaje sino de provincia a provincia, o entre diferentes condados. No creo que esté mal, sino todo lo contrario: un idioma tan rico no tiene por qué estar limitado por la geografía.
27 de marzo de 2010 a las 01:32
Mas que a cualquier otra cosa, le temo a las turbulencias. he viajado muchas veces y en una ocasion estuve volando de Lima a Madrir, vuelo directo y nunca noté alguna clase de nerviosismo o temor. Viajo regularmente y las ultimas tres veces (especialmente la ultima) han sido muy molestas. Prefiero hacer conexion entre vuelos regulares, de Florida a Lima, hacer un stop para bajar y relajarme. La ultima vez fue durante la Navidad, el vuelo iba retrasado y recuerdo que la conexion de Panama Lima fue en un embraer 90, nunca en mi vida sentí a un avion sacudirse de tal manera, incluso el capitan le pidido a los aeromosos “prepararse para cualquier complicaion” fue un alivio sentir que desendiamos sobre el aeropuerto. He leido en la web y una psicologa recomienda visualizarse antes de un vuelo, durante y cuando aterriza para enfrentar tus temores, saber reconocerlos y mientras uno lo esta imaginando hacerle frente para cuando el real este proximo una se sienta mas relajado. Tambien a las personas que tienes miedo a la turbulencia, incluyendome, deben ponerse algo grueso (como una chaqueta o la almohada de los aviones en el abdomen y despues el cinturon de seguridad, eso se dice que ayuda a no sentir las turbulencias fuertes y tambien tiene que saber que los aviones o mejor dicho, las aerolineas estan prohibidas volar sobre cielos de turbulencia fuerte, por lo que la turbulencia que sentimos regularmente es una leve (aunque yo no lo sienta asi) y que incluso los aviones estan hecho para las turbulencia severas…. Lei un dato curioso en la que un capitan decia que las personas no le tienen miedo cuando el motor hace un giro inesperado produciendo un ruido muy fuerte al aterrizar, para cualquiera que no supiera de que se trata sonaria realmente preocupador, pero la gente esta en tierra y dicen “lo demas no me importa” jajaja.
Me gustaron tus consejos!!!! gracias!! Seguire leyendo para preparame para mi siguiente vuelo en mayo.
18 de julio de 2010 a las 08:19
hola, es la primera vez ke vuelo y voy desde bs as a madrid, la vrdad ke le temo a todo pero tengo ganas de konocer otros lugares, soy una persona muy ansiosa y a veces pesimista p ke konsejo me dan para mantener la kalma gs
25 de julio de 2010 a las 14:58
Romys: El primer consejo es informarte. Tememos a lo que no conocemos. Es natural; pero cuando leas cuán seguro es volar y consideres todas sus ventajas, podrás confiar en que nada malo ocurrirá
25 de julio de 2010 a las 18:25
Romys: Brenda tiene razon, estuve leyendo por internet y no se si es de mucha ayuda ero, aconsejan que dias antes de volar repitas y repitas que te gusta volar que te encuentras bien, esto hace al subconciente creerse tus palabras mismas si no tienen sentido!!! Como todo ser vivo el insinto de supervivencia siempre sale a relucir en ciertas ocasiones, la adrenalina o bien puede causar temor o diversion. Yo tambien soy una paersona miedosa, especialmente a los aviones. Pero es invesitable. Yo siempre por si las dudas llevo ansioliticos, solo si llego al extremo de estar muy nerviosa. No se de cuantas hroas sea tu vuelo, pero lleva cosas que te distraigan. Y conversa con las personas de los asientos de al lado y bromea!! Ojala te vaya bien!!!
28 de julio de 2010 a las 16:35
Juan Antonio
La cutura de America del Sur, viene heredada de la Conquista Española, bajo tu escaso punto de vista ,tambien se puede decir , que daño sufrio America del sur con la conquista española, y finalmente es el maldito teclado el que le hace daño a tu sagrada ortografia.
y por cierto, tambien tengo miedo a volar.